Stress-Test für Privatkunden

Auch wenn die meisten Menschen meinen, Stress, Überlastung und Burn-Out betreffe nur diejenigen mit wenig Widerstandskraft, so ist doch das Gegenteil richtig: Nämlich, dass jeder in einen Kreislauf geraten kann, der in Überlastung und Burn-out endet. Die Burn-Out Forschung konnte eindrücklich nachweisen, dass sich Burn-Out sogar aus einer Position der Stärke heraus entwickeln kann.

Diesen SELBST-TEST führen Sie folgendermaßen durch:

1. Laden Sie hier den Test als pdf herunter.
2. Drucken Sie Ihn aus und beantworten die Fragen über die entsprechenden Kästchen.
3. Der Test selbst besteht aus zwei Teilen:
1. Stress-Signale: Dieser Teil des TESTS, Seite 1-3, zeigt Ihnen, ob und wie weit Stress in Ihrem Leben eine Rolle spielt.
2. Stressursachen: Dieser Teil des TESTS, Seite 3 und 4 hilft Ihnen dabei, mögliche Ursachen für Stress herauszufinden.

Diesen SELBST-TEST können Sie auch auf der Home-Page von stressnostress.ch über folgenden link ausführen. [mehr...] Diese Webseite ist das wichtigste Internet-Portal zum Thema Stress und Überlastung der Schweiz.